[ACEPREMIER] Why Has Nobody Told Me This Before (Edisi Bahasa Melayu) # (L34, BL29)

Tajuk: Why Has Nobody Told Me This Before (Kenapa Tiada Siapa Pernah Beritahu Saya Tentang ini Sebelum Ini?

ISBN: 9786297809281

Penerbit: Ace Premier

Muka Surat: 376 m/s

Halaman: Hitam Putih

Penulis: Dr. Julie Smith

Tahun Terbitan: 2025

Format: Paperback

Berat (kg): 0.501 kg

Dimensi (cm):  14.7 cm x 2 cm x 21 cm


SINOPSIS

Buku ini akan menjadi kotak alat kesihatan mental anda penuh dengan pelbagai alat untuk menghadapi cabaran berbeza. Apapun yang anda hadapi, tekanan, kebimbangan, kekurangan keyakinan, kritikan diri sendiri atau kesedihan, anda akan menemui idea untuk memproses perasaan anda, cara mendapatkan perspektif baru, dan strategi untuk membantu anda mengatasinya.

Entri yang ringkas memudahkan anda menemui nasihat yang diperlukan tepat pada masanya lengkap dengan diagram mudah untuk menunjukkan bagaimana minda anda berfungsi serta alat praktikal seperti visualisasi, teknik pernafasan, dan panduan menulis  jurnal.

Di dalam buku ini, anda akan menemui segala yang diperlukan untuk merasa lebih tenang, kuat, dan tabah. Tidak kira apa pun cabaran yang dihadapi dalam kehidupan seharian.